Hoppa till sidans innehåll

Sälenläger Svart grupp 26 Okt 2012

24 OKT 2012 20:50
När:
Fredag 26 okt – söndag 28 okt

Samling:
Mellsta 17:00
  • Uppdaterad: 24 OKT 2012 21:26

Bilar:

Magnus G

Mikael Nolåkers

Mikael Sandgren

 

Utrustning:

lakan+ påslakan + örngott (sovsäck)

personlig utrustning (tandborste, tandkräm mm)

Rullskidor Klassiska

Stavar Klassiska

Pjäxor Klassiska

Löparskor (gärna av äldre modell, kan bli blött och smutsigt)

Stavgångsstavar (modell kortare)

Träningskläder

Handduk

Vätskebälte

Reflexväst

Badbyxor

Pengar till Pizza och bad eller bowling (lördag)

 

Träningschema:

 

Lördag Läger Sälen med KSK

A1 Lång pass löpning på fjället med stavar i Sälen 2:00h

A1-A3 RK Stafetter, teknik övningar mm 2:00h

Söndag Läger Sälen med KSK

A3 Myr intervaller och myr fotboll 2:00h

 

 

 

Frågor?

Magnus G        070-357 54 91

Mikael S            076-802 61 62

Skribent: Magnus Göras

Sponsorer: 

 
 Logo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Kvarnsvedens GOIF SK - Skidor
Barrskogsgatan 25
78468 Borlänge

Besöksadress:
Barrskogsgatan 25
78468 Borlänge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: [saknas] Information

Se all info