När:
Fredag 26 okt – söndag 28 okt
Samling:
Mellsta 17:00
-
-
Uppdaterad: 24 OKT 2012 21:26
Bilar:
Magnus G
Mikael Nolåkers
Mikael Sandgren
Utrustning:
lakan+ påslakan + örngott (sovsäck)
personlig utrustning (tandborste, tandkräm mm)
Rullskidor Klassiska
Stavar Klassiska
Pjäxor Klassiska
Löparskor (gärna av äldre modell, kan bli blött och smutsigt)
Stavgångsstavar (modell kortare)
Träningskläder
Handduk
Vätskebälte
Reflexväst
Badbyxor
Pengar till Pizza och bad eller bowling (lördag)
Träningschema:
|
Lördag Läger Sälen med KSK
|
A1 Lång pass löpning på fjället med stavar i Sälen 2:00h
|
A1-A3 RK Stafetter, teknik övningar mm 2:00h
|
|
Söndag Läger Sälen med KSK
|
A3 Myr intervaller och myr fotboll 2:00h
|
|
Frågor?
Magnus G 070-357 54 91
Mikael S 076-802 61 62